Nutrition & activité
Suivre une prise de poids avec un journal alimentaire
Ton objectif est de prendre du poids ? CalX te donne une vue d’ensemble de tes apports et de tes pesées. Tu peux documenter ton évolution et retrouver les repas qui composent tes journées.
Découvrir CalX
Rends tes apports plus faciles à retrouver
Enregistre tes repas et collations dans le journal alimentaire. Pour chaque entrée, retrouve les calories et les macronutriments estimés. Tu peux revenir sur une date pour consulter ce qui a été enregistré, plutôt que de te fier uniquement à tes souvenirs.
Garde une trace de tes pesées
La courbe de poids rassemble tes mesures dans le temps. Consulte cette évolution à côté de ton journal et de ton activité. L’application présente ton suivi ; elle ne détermine pas à elle seule si une prise de poids est adaptée à ta situation.
Prépare tes prochains repas
Le coach IA propose des idées de recettes et des menus selon ton profil, tes préférences et tes objectifs. Tu retrouves les ingrédients et les étapes pour préparer un repas, avec des apports estimés à vérifier. Les bilans te permettent également de conserver tes données.
Comment commencer dans CalX
- Renseigne ton profil et l’objectif que tu souhaites suivre.
- Note tes repas et collations, puis vérifie leurs apports.
- Ajoute tes pesées pour retrouver ton évolution dans le temps.
Questions fréquentes
Puis-je suivre autre chose que les calories ?
Oui. CalX affiche aussi les protéines, les glucides et les lipides, ainsi que les informations d’activité enregistrées.
L’application prescrit-elle un régime de prise de poids ?
Non. Les outils de suivi et les suggestions IA ne remplacent pas une évaluation ni un accompagnement médical ou diététique personnalisé.
CalX est un outil de suivi, pas un dispositif médical. Les analyses et suggestions IA doivent être vérifiées. Certaines fonctions et certains exports nécessitent un abonnement, selon l’offre choisie dans l’application.
Ton suivi, à portée de main.
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